廣田なおの美筋ヨガ｜オンラインスタジオ

こんにちは！
美筋ヨガインストラクターの廣田なおです🧘‍♀️

みなさんは、「いつか時間ができたら」と言って、
ずっと後回しにしてしまっている「やりたいこと」はありませんか？

私はたくさんありました。

特に銀行で働いていた時は休みが限られていたので、
「いつか時間ができたら海外を周ってみたいな」
とか、
「時間ができたら親と旅行に行こうかな」とか、
よーく思っていました。

そんな時に出会ったのが、

「壺の中に大きな石から先に入れる」
という思考法📝

とても有名な話なので、耳にしたことがある方も多いかもしれませんが、
すごく大切な考え方だと思うのでシェアさせて頂きます🤝✨

読むのが面倒な方は、
音声プラットフォーム【Voicy】美筋ヨガ©︎レディオでもお話ししているので、
そちらを聴いてみてください👂

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さて、本題です。

ある大学の教授が、クラスで学生にクイズを出しました📝

教授は机に１つの壺を置き、その中に大きな石を一杯に入れ、学生達に尋ねました。

教授👴「この壺はすでに満杯かな？」

学生達✋「満杯です‼️」

教授👴「それはどうかな…？」

教授は、壺の中に砂利を入れていきます😊
砂利を詰めてからさらに、学生達に聞きます。

教授👴「さぁ、どうかな？満杯か？」

学生達は、少し考えて沈黙していると…

1人の生徒✋「いや違う、まだ入ると思います！」

教授👴「そうだね、まだ入りそうだね」

と砂を入れていきます。
教授👴「どうかな？これでもう満杯かな？」

学生達は頷くと…

教授👴「いや、まだまだ入るよ。」

と水を注いでいきました。

教授👴「さて、この話で、重要なことは、なんだと思いますか？」

学生達✋「どんなにスケジュールが厳しいくても、努力をすれば、いつでも予定を詰め込む事は可能だということです！」

教授👴「そうじゃない。私が伝えたいことは、

みんなにとっての「大きな石」を先に入れないと、後になって入れようとしても入る余地はない

ということなんだ。

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私もこのお話を聞いた時、ハッとしたんですよね〜。

「大きな石」＝「やりたい事や、自分にとって大切なこと」

ですが、なんだかんだ家事や仕事に追われて、
あっという間に今日が終わり、今年が終わってしまっている自分。。。

このままではダメだ！！と思ってから、大きく行動が変わりました。

「親が元気なうちに旅行にでもいこうかな」そう思ったら、
すぐ親に連絡！！！！笑

最近で言うと、親の住むエリアが災害区域なので、異常気象で私も親もドキドキ。。。
「心配なら引っ越そう。何かあってからじゃ遅いから！」と災害区域外の家探しをスタートしました。

「いつか時間ができたら…」

と思っていても

時間は作らない限りできないんですよね…

さて、皆さんにとっての「大きな石」は何ですか？

家族時間や、自分の夢や仕事、海外旅行とかもありますね✨

私たち美筋ヨガチームも最近はこの考え方をすごく大切にしていて、
オンラインサロン内のパークヨガや運動会などのビックイベントは来年、再来年まで決めています。

先に大きな石（イベント）を先に入れて、
そこに向けて日々のスケジュールを調整しています。

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皆さんも「〇〇するのが夢」「時間ができたら○○したい」という思いがあれば、
その「大きな石」をどんどんスケジュール帳に書き込んでみてはどうでしょうか？

日々を大切にし、一緒に後悔のない人生にしましょう☺️

今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました🌿

廣田 なお

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Twitter: hirotanao_yoga

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