Nao Hirota's "BIKIN YOGA" Online Studio
2022年11月18日放送発売3日で重版決定!10万部越えベストセラーの大ヒット美容本徹底検証!美しい“くびれ”をたった5日間で手に入れる方法を大放出!★二児の母・産後太りに悩む三船美佳★商売道具、前田敦子の衣装が入らない!?キンタロー。★晩酌の影響?ぽっこりお腹を凹ませたい!納言薄幸★寸胴体型を脱したい…鈴木奈々・34歳★見た目激変!!今日からやれば火曜日に“くびれ”が手に入る! 出演者●MC: 中居正広 ●ゲスト : 三船美佳 キンタロー。 納言 薄幸 鈴木奈々 廣田なお
2022年10月21日放送長嶋一茂&石原良純&高嶋ちさ子のなんでもややこしくしちゃう3人が好き勝手に喋りまくる!愉快!痛快!言いたい放題バラエティー!ザワつく!金曜日 肩…膝…お腹…一同の悩みを解消!?超簡単「美筋ヨガ」を体験! 出演者●MC : 石原良純 長嶋一茂 高嶋ちさ子 ●ゲスト : 廣田なお●司会進行 : 高橋茂雄
2022年9月30日発売 月曜スタート→週末には美BODYSNSフォロワー35万人のくびれデザイナーが教える見た目が変わるラク痩せメソッド
2022年8月23日発売 初心者でもやさしくわかる筋肉の基本と挑戦しやすいストレッチ&トレーニングを一挙紹介します!普段体を動かさないという方でも、イラスト&マンガ付きで楽しくボディメイクに挑戦できますよ。