昔の私は、いつも愚痴や文句ばかり。
うまくいかないことを人のせいにして、「時間がない」「どうせ無理」と言い訳ばかりで、結局何も行動できずにいました。「私は人に恵まれてない」なんて思って、自分が変わる努力もしないまま、ただ毎日をやり過ごしていたんです。

でもあるとき、「周りは自分の鏡だよ」と言われて、ハッとしました。何かを変えたいなら、まずは自分が変わらなきゃ。
そこから、ほんの小さなこと――呼吸を意識する、身体をほぐす、自分をいたわる――を始めていきました。

それが、今の私の原点です。

だからこそ、いまモヤモヤしたり、自分に自信が持てなかったりする気持ちって、すごくわかる気がするんです。美筋ヨガは、そんな私自身の経験から生まれた“心と体を整える習慣”です。

焦らなくていい。比べなくていい。
昨日よりほんの少し、自分にやさしくなれる時間を一緒に重ねていけたら嬉しいです。