真夏を元気に乗り切る方法

今月の「美筋ヨガブログチャレンジ」のテーマは、『真夏を元気に乗り切る方法』。
毎年は例年にも増して、暑さとの戦いですが、
今年の私は新しい方法をひとつ見つけました！

それは…「季節の食材を食べること」😳😳😳‼️

(えっと、、、自分が1番驚いてます！笑)

きっかけは、美筋ヨガサロンメンバーであり、Voicyリスナーでもある「重ね煮かなえさん」のオンライン料理レッスンです🥘

かなえさんはお料理代行をお仕事にしていて、日々の食卓に寄り添う知恵と工夫の達人👏✨

そんな彼女が6月・7月・8月と毎月開催していたオンラインの作り置きレッスンに参加してみたのです。

レッスンの様子をVlogにしてみました↓🤭

最初は、「かなえさんが美筋ヨガのサロンメンバーさんだし、参加費が応援になったらいいな☺️💓」
そんな軽い気持ちでお申し込み！

ですが、まさかの“新しい扉”がパカッと開いた感じでした🤣‼️


なぜなら、
トマト、サバ、カツオ、もずく…などの
自分では絶対に買わない食材が買うものリストに載っていて
半強制的に、旬な食材を手に取ることに🫩(←言い方！！自分が好きで申し込んでるんだろーが😂)

でもねでもね、
工程や味付けの工夫を教えてもらいながら、
実際にレッスンで作ってみると、本当に感動😭😭😭✨

「え？もずくってこんな美味しいんですか？」www

旬の恵みをいただく、なんと贅沢な時間なんでしょう😭✨

しかも、以前、
「かなえさんのレッスンがめっちゃ良かった」と美筋ヨガレディオでお話ししたら、

美筋ヨガオンラインサロンのメンバーさんがたくさん参加してくれるようになって、
今では画面をつけると、向こうには知った顔が沢山🤣🤣🤣

これがね、もう嬉しくて🤣楽しくて💓
レッスン前から自然とニタニタしちゃってます！！

料理自体は1人で黙々とやるんですが、同じように頑張ってる人が画面の向こうにいると思うと、めっちゃ楽しいんですよね😻

「みんなでやるってこういう楽しさがあるんだ！」と改て感じました✊✨

特に印象に残っているのが、レッスン後の感想シェアタイム☺️🫶

「うんうん、私もそこ難しかった〜」とか、「わかる〜汗だくだよね！！」とか、みんなの声を聞きながら、うなずきっぱなし🤣

人の感想を聞くと、自分の体験がさらに豊かになっていくんですね！！
心が温まるなんとも言えないとても幸せな感じ♡

ふと、私たちがZOOMで開催している「オンラインスタジオHOME」に参加してくれているみんなも、

「こんな気持ちで画面の向こうから見てくれているのかな〜🥹💓」と思ったら、
これまたとっても嬉しくなりました🫶

運動も料理も「面倒くさい」と思ってしまう人こそ、
みんなと一緒にやる場、しかもオンラインは最強ですね！！

なぜなら、空間はそのまま自分のものでいいから🤭

料理なら使い慣れたキッチン、運動ならいつものリビング。
移動も準備もゼロで、心地よさを保ったまま挑戦できる✊
だからハードルがぐっと下がるんですよね！

ちなみに私はかなえさんのレッスンの感想シェアタイムは、みんなの声を聞きながら、こっそり画面をオフにしてそのまま食べ始めてました🤤🍚笑。


これもオンラインの醍醐味！！！！

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めっちゃ余談ですが。。。

実は私、HOMEのレッスン終わりの質問タイムで、参加者さんに「どうでしたか〜？」と感想を聞くことがずっとできなかったんです。

「そりゃ、聞かれたら“よかったです”としか言えなくて困るだろうな…」
「それが変な負担になったら嫌だな」と思っていたからです😇

でも、かなえさんのレッスンで感じた感想シェアの心地よい時間。

正解を求められる場ではなく、ただ感じたことを共有するだけで、こんなにも安心感と繋がりが生まれるんだと知りました🌿
（かなえさん、主催者のりえさん、大切なことに気づかせてくれてありがとうございます🥹）

ということで、次回のHOMEでは、私もみんなに感想を聞いてみようかなと思っています！！！！
…もしチキってできてなかったら、その時は笑ってください🤣笑

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話は戻りまして、

最初は軽い気持ちで参加した重ね煮かなえさんのレッスンでしたが、
普段自分では選んで食べることのない「旬な食材」に挑戦するきっかけとなり
結果、猛暑を乗り切るのにとっても役立ちました🔥

この夏は、旬の食材と仲間との時間で、心も体も元気に過ごせてます！！！

みんなに感謝❤️
食べ物に感謝🌿