「がんばらないこと」始めてみた🌿 ｜廣田なお公式サイト｜hirotanao.com｜「自分を好きになろう」をモットーに、自分自身が納得できる身体作りをベースとしたオリジナルメソッド「美筋ヨガ」

「がんばらないこと」始めてみた🌿

投稿日：2025.8.11(月曜日)エッセイヨガヨガインストラクター美筋ヨガ美筋ヨガオンラインサロン転職廣田なお習慣化自分を好きになろう YouTuber

「問題解決しなきゃ！」をやめたら、すごくラクになった話です🤭

これは今に始まったことではなく、
数年前から徐々にやっている私の「がんばらないこと」。

これまで、誰かに相談されると、
ついつい頑張って解決策を提案してしまう癖がありました😅

相手が困っているなら、何か力にならなきゃ。
役に立たなきゃ。

そんなふうに“良かれと思って”
「こうしてみたら？」「こんな方法もあるよ」って
解を出すことに頑張って頭を使っていました。

でも、あるとき気づいたんです。

一生懸命アドバイスしても、相手は
「でもさ…」「それはちょっと…」と
どこかしっくりこない様子🫩💭

「どうして響かないんだろう🙄？」
「解決する気ある？？」って、
内心モヤモヤすることが増えていきました。

そんな経験を繰り返すうちに、
ふと見えてきたことがあったんです。

そもそも、
相手は“答え”が欲しかったんじゃないのかも🫢🫢🫢‼️
ただただ、
話を聞いてほしかっただけかもしれない。

アドバイスをしていたつもりだったけど、
それって私の「何とかしてあげたい！」っていうエゴだったのかもーーーー👼！！！

そう思ったとき、なんか一気にプツンと私の糸が切れたかのように、楽になりました。笑

「なんで頑張ってアドバイスしていたんだ私は。。。。」と、
なんだか自分が滑稽にすら見えてきました😇笑

それから私は「アドバイスすることをやめる」というチャレンジを始めました。

誰かに相談されても、すぐに何か言おうとせず、
まずはただ黙って「うんうん」と聞いてみる🙂‍↕️

シンプルだけど、私にとっては小さな革命でした。

最初は言いたいことがお腹から湧き出してきちゃって（笑）ちょっとムズムズしたけれど、やってみたら驚くほど気持ちがラクになりました🤣

それからというもの、
「どうしたらいいと思う？」と聞かれたときだけ、
「私だったらこうかな」と答えるようにしています。

それで十分だったんだなって思います。

昔は“頑張って”アドバイスしてたけど、
今はその”頑張り”を手放す練習中🌿✨

余計なことはしない。
ただそばにいる。

それが一番の支えになることもあるんですよね♡

「自己と他者の分離」にも近いけど、
またちょっと違う。

「話は聞いてほしいけど、解決策はいらない。」
そんな感情があるんだよなぁ〜、
人間の面白みだな〜と、日々勉強です☺️

みなさんは今月のブログチャレンジ、
もう投稿しましたか🙈？？

今回はちょっと難しいテーマでしたよね！！
私もA４用紙に殴り書きで、自分の脳みそを整理をしながら書きました😂✏️🧠

でもアウトプットするってとっても気持ちがいいですね🫶
みなさんの記事も楽しみにしてます✨

廣田なお

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

昨日Voicyでお話しした新たな企画！！！