廣田なおの美筋ヨガ｜オンラインスタジオ

『食×ヨガ』で健康に

健康になるためには、食事だけでなく運動が大切
ボディメイクをするにも筋肉をつけることが大切

けれど、どんな運動をどのくらいしたらいいの？
この運動をすることで、どうなるの？

そんな疑問を抱えながら、
痩せるためにジムでひたすらスクワット、バーベル、有酸素運動…1年間やっても大きな効果は感じられず。
何が正解かわからない日々。

どうすれば筋肉をつけてボディメイクができるのかを
学びたくて出会った美筋ヨガ。

この筋肉が弱りやすいから鍛えるといいなど、
メカニズムを知ることができ、どんどん引き込まれていきました。

『病気になる前の予防をしたい』
そんな想いで美筋ヨガをお伝えしていきます。

そして皆さまが自分を好きになり心とからだが
健康になるお手伝いをさせていただきたいです♡♡

【資格】
美筋ヨガ©︎インストラクター
管理栄養士