自分の気分を上げてあげることも大切。
みなさまに美筋ヨガを楽しんでいただけるように
気分が上がるさまざまなグッズをご用意しています!
〜ラクしてやせる美ボディ習慣〜
美筋ヨガ
2021年2月25日発売
3ステップ「ほぐす→伸ばす→鍛える」
美筋ヨガのメソッドが習得できる一冊。
骨を正しい位置に導くことで
ボディメイクができ、
呼吸が深くなることで心も豊かに。
ラクして痩せるコツを紹介。
動画&DVD
Youtubeをみているけれど
美筋ヨガのほぐす→のばす→鍛えるの
効果的な順番を知りたい!
美筋ヨガのレッスンを毎日のルーティンにしたい!というお声から2020年5月に
レッスン動画&DVDを発売!
整えるヨガ
2020年1月13日発売
月ごとに起こりがちな心身の不調や悩みの
解消・予防に効くヨガのポーズを紹介。
1年を通して実践すると、
ヨガの基本ポーズが50以上習得でき、
スタジオに通わず自宅で手軽に基本を習得したい初心者にも役立つ一冊。
掲載のすべてのポーズを動画で確認できる
QRコード付き。