yoga JOURNAL｜Vol.73

外出自粛期間中、ヨガレッスンに行けずに体力が落ちた、疲れやすくなった、太った…そんな悩みを解決するヨガ＆トレーニングをご紹介。マット１枚分のスペースでできる簡単ヨガトレが満載です！