動画&DVD

Youtubeをみているけれど美筋ヨガのほぐす→のばす→鍛えるの効果的な順番を知りたい!美筋ヨガのレッスンを毎日のルーティンにしたい!というお声から2020年5月にレッスン動画&DVDを発売!