〜ラクしてやせる美ボディ習慣〜
美筋ヨガ

2021年2月25日発売

３ステップ「ほぐす→伸ばす→鍛える」美筋ヨガのメソッドが習得できる一冊。骨を正しい位置に導くことでボディメイクができ、呼吸が深くなることで心も豊かに。ラクして痩せるコツを紹介。