モチベーションが”ある人”と”ない人”の違い😌🌿｜ブログ｜廣田なおの美筋ヨガ｜オンラインスタジオー「自分を好きになろう」をモットーに、自分自身が納得できる身体作りをベースとしたオリジナルメソッド「美筋ヨガ」

モチベーションが”ある人”と”ない人”の違い😌🌿

投稿日：2024.5.17(金曜日)エッセイヨガヨガインストラクター美筋ヨガ美筋ヨガオンラインサロン廣田なお自分を好きになろう踏み出す勇気解剖学日記幸福感

モチベーションが「ある人」は、小さなチャレンジを繰り返し、成功体験を積み上げ、
モチベーションが「ない人」は、
失敗を恐れてチャレンジをしていない人である。

その理由は、
どういう時に「モチベーションが生まれる」のかにある。

そもそもモチベーションは、やる気のこと。

やる気というのは、
朝起きた瞬間、急に湧いてくる感情ではなく、

物事がうまくいった時に初めて生まれる
「もっとやってみたい！」という感情のこと。

つまり、日頃から「もっとやってみたい！」という感情が沸いてくる状況を作れているかどうかが

モチベーションがある人とない人の分れ道となっている。

じゃあ、どうすれば湧いてくる状況が作れるのかというと、
日常的にインプットを積極的にすることだ。
つまり、色んなことにチャレンジしてみることだ。

逆に、モチベーションが”ない人”は、
毎日同じ日々を繰り返していることが多い。
つまり、新しいインプットがないのだ。

私自身、今は「仕事のモチベーション高いですよね」と言われることも多いが、昔は違った。

新卒で銀行に入社してからの数年間は、
毎日同じ時間の電車に揺られ、
同じメンバーと、
同じような仕事を繰り返し、
どんなことにも無気力・無関心だった。

仕事にも人生にも「モチベーション」などなく
「なんか良いことないかな〜」が口癖だった。

そんな私が変われたきっかけは、
「母からの誘いによりヨガ教室に通う」という
小さな小さな「チャレンジ」だった。

もし今モチベーションを上げたいな！と思っているのであれば、
人からの誘いなど、自分では見つけられないことに挑戦し、
「面白かった」「上手くいった」と言う
小さな成功体験を積んでみる
ことがモチベーションアップの具体的な方法だ🔥

Voicy 美筋ヨガ©︎レディオでもモチベーションについてお話ししました。
https://voicy.jp/embed/channel/4069/1320404

==============================
運動は、体だけでなく脳のトレーニング。
身体を動かせば、容姿も心も変わります😊

世界中どこに住んでいたって、楽しいに日常は作れる✨

美筋ヨガオンラインサロンー美筋ヨガ｜廣田なおの美筋ヨガ｜オンラインスタジオ「自分を好きになろう」をモットーに、自分自身が納得できる身体作りをベースとしたオリジナルメソッド「美筋ヨガ」www.hirotanao.com

「美筋ヨガ©︎オンラインサロン」は、
学びながら身体を整えることで「見た目も心も美しく」を目指す
Instagram上の女性専用オンラインコミュニティです！

現在、日本全国各地、海外から総勢2000名以上が参加しています！

5月もまだまだ楽しい予定が盛りだくさんです。