廣田なおの美筋ヨガ｜オンラインスタジオ

あなたの価値は、あなたが決めるもの。 

「500円なら通うかな〜」 

その言葉が、当時の私には鋭い刃のように突き刺さりました。

美筋ヨガインストラクターになりたての頃、地元の集会所で数名のお客様にレッスンをしていました🧘‍♀️
数百円で借りた畳の部屋、精一杯の知識と情熱を込めたクラス。

でも、お客様の口から出たその言葉を聞いた瞬間、頭の中に渦巻いたのは 「私の学びや経験、努力はたった500円の価値しかないの？」という悔しさでした。

「価値って、いったいどうやって決まるんだろう？」

「価値」は、あなたが決めていい。

あなたは、自分の価値を低く見積もっていませんか？

「まだまだ未熟だから…」
「自信がないから…」
「こんな私が、こんな金額で提供していいの？」

そう思ったことがあるなら、ぜひ知ってほしいことがあります✏️

心理学者エイミー・カディが提唱する「パワーポーズ理論」では、堂々と振る舞うことで（ボディランゲージなど）実際に自己評価が高まり、他者からの評価も変わると言われています。

つまり、自分の価値を「これくらい」と決めるのは、あなた自身の意識次第😊

コーヒー1杯にしても、コンビニで100円のものもあれば、一流ホテルで1,500円のものもあります。

その違いは、単なる味やクオリティだけではなく、提供する側が「これはこの価値がある」と決めているかどうか🤝✨

だからこそ、あなたが一生懸命学んできたこと、努力を積み重ねてきたことには、きちんと適正な価値をつけていいんです。

自分の価値を見極める3つのステップ

「じゃあ、どうやって自分の価値を決めたらいいの？」
そんなあなたのために、シンプルな3つのステップを紹介します😊

①「自分の強み」を書き出してみる

まずは、これまでに培ってきた経験やスキルを紙に書き出してみる💡

✔️ これまでに学んだこと
✔️ 人に感謝されたこと
✔️ できるようになったこと

例えば、「ヨガを学びに行った」「養成講座・解剖学を勉強した」「レッスンを毎日続けた」—— それらは全て、あなたが積み重ねてきた「価値」になります✨

②「安いから選ばれる」ではなく、「価値があるから選ばれる」へ。

価格を決めるとき、つい「これならお客様が払ってくれるかな？」と考えがち。
でも、本当に大切なのは「自分がこの価値を届けたい」と思えるかどうか😭

もし、あなたの知識や技術が誰かの人生を変えるものだったら？
それは、500円や1,000円という金額だけでは測れない価値があるはずです🌿✨

実際、私は地元を離れ、「まずは東京で挑戦しよう」と決めました。
都内でスタジオを立ち上げ、試行錯誤しながら「美筋ヨガ」というブランドを育てていく中で、ようやく気づいたことがあります。

「価格」は、あなたの「提供する価値」の証明である。

だからこそ、価格を決めるときは、「私はこの価値を届ける」と堂々と決めることが大切なんですよね。

③「それでも不安…」なときに試してほしいこと。

「自分の価値を高くしたい。でも、怖い…」
そんなときは、「過去の自分がその価値を支払いたいか？」を考えてみてください☝️✨

もし、あなたが数年前に悩んでいたとき、今のあなたのレッスンがあったら「ぜひ受けたい！」と思うでしょうか🤔？

「受けたい！」と思えるなら、それはあなたにとっての適正な価値。
きっと、同じ悩みを抱える人にとっても価値があるものです。

もう一度、自分の価値を見直してみよう。

ヨガインストラクターとして独立して約8年ほど経った今、
ようやく「地元でスタジオをやろう」と思えるようになりました。

昔、「ワンコインなら通うかな」と言われた場所に、今度は堂々と「私が提供するものには、これだけの価値がある」と胸を張れるスタジオをつくる。

それは、私が諦めずに続けられたからなのかなっと。。。

あなたの価値も、あなた自身が決めていいんです。
誰かに安売りするのではなく、「私はこの価値を提供できる」と自信を持って伝えましょう。

「安いから選ばれる」のではなく、「価値があるから選ばれる」。
それを忘れずに、一歩ずつ進んでいこうと思います。

🌿 あなたも、自分の価値を見直してみませんか？

「私なんて…」「まだまだ未熟だから…」と、つい自分の価値を低く見積もってしまうこと、きっとみんなもあると思います。
特に養成講座卒業生は、ここの壁にぶち当たってる方も多いんじゃないかな🙈？

でも、あなたが歩んできた道のりは、あなたにしかない大切なもの。
ぜひ、自分の価値をもう一度、見つめ直してみてくださいね✨

応援しています✊

▼本テーマはVoicy美筋ヨガ©︎レディオでもお話ししました！

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【タイトル】たった5日でウエスト-7cm 「美くびれデザイン」 in 青森

【開催日時】2025年4月19日（土）
13:30 開場
13:30〜14:00 お客様入場
14:00〜14:50 ワークショップ
14:50〜15:30 交流・物販タイム

【会場】廣田神社
〒030-0861 青森県青森市長島２丁目１３−５

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【 出演 】廣田なお (美筋ヨガ©)

【 参加費 】3900円

【 持ち物 】ヨガマット、お水、動きやすい服装（更衣室あり）
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■お問い合わせ：
美筋ヨガ事務局（bikinyogasalon@gmail.com ）宛にお問い合わせください。

【注意事項】
・本イベントは女性専用、18歳未満(高校生以下) 入場不可 とさせて頂きます。
・理由の如何を問わず、チケット購入後のキャンセルや変更はできません。十分にご検討後、ご購入ください。

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【美筋ヨガスタジオHOME】
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