「きっかけ」が人生を変える✨美筋ヨガビフォアフチャレンジ今年も開催🔥｜ブログ｜廣田なおの美筋ヨガ｜オンラインスタジオー「自分を好きになろう」をモットーに、自分自身が納得できる身体作りをベースとしたオリジナルメソッド「美筋ヨガ」

「きっかけ」が人生を変える✨美筋ヨガビフォアフチャレンジ今年も開催🔥

みなさん、こんにちは！
美筋ヨガインストラクターの廣田なおです。

ついに今年も #美筋ヨガビフォアフチャレンジ の開催が決まりました😆‼️

このチャレンジ企画も、今回で 3回目 ！
毎回、たくさんのドラマが生まれ、感動の瞬間に立ち会わせてもらっています🥹✨

とはいえ、運動習慣を身につけるのって、簡単なことではありませんよね😵‍💫

「始めても続かない」「結果が出なくて諦めてしまう」そんな経験、誰にでもあると思います。

私もずーーーーーーっとこれの繰り返しでした🥲

でも実はみんなひょんな「きっかけ」で
抜け出せたりするんですよね！

抜け出してしまえばこっちのもの！
人生は大きく変わっていきます😋✨

「ビフォアフ」と聞くと、見た目の変化を思い浮かべるかもしれません。

もちろんそれもありますが、、、
それ以上に私たちが大切にしているのは、
身体だけでなく心がどう変化するか ということ🥹💓

例えば、過去の参加者の中には——

✅「運動が苦手だったのに、気づいたら体を動かすことが好きになってた！」
✅「子どもや旦那さんに “なんか表情が明るくなったね” と言われて、自信が持てるようになった！」
✅「めちゃくちゃヤバかった肩こりや腰痛がなくなり、心まで軽くなった！」

そんな変化を実感された方がたくさんいます。

これは私自身も1番感じていることです。
そして、心が変わると周りの人との関係まで変わっていくんですよね😭✨

実際に心理学でも適度な運動を習慣化すると、ポジティブな感情が増え、自己肯定感が高まることが証明されています📖✏️

つまり、美筋ヨガを続けることで
ただ痩せるとか、ただ姿勢が良くなるだけじゃなく、「人生の質そのものを向上させる」。

ビフォアフチャレンジは
そこをゴールにしたいと思っています😌🌿

これまでのチャレンジを見てきて感じるのは、 「応援される」ことで人は驚くほど頑張れる ということ。

「1人ではなかなか継続できなかったけど、仲間がいるから頑張れた！」
そんな声が、毎回たくさん届きます。

家族やパートナーが応援してくれることで、さらにやる気が湧くこともありますよね。
一生懸命な姿は、周りの人に伝わるもの。あなたの挑戦が、 家族の意識を変えるきっかけ になるかもしれません。

この「#美筋ヨガビフォアフチャレンジ」って、実は 仕事や日常生活の挑戦 ともすごく似ています。

✅ きっかけがないと、なかなか行動できない
✅ でも、一歩踏み出すと、想像以上に変わることがある
✅ そして、誰かと一緒に頑張ると、継続しやすくなる

これって、 何か新しいことに挑戦するときのすべてに当てはまること ですよね☺️

例えば、仕事で「新しい企画を提案したい」と思ったとき。
「どうせうまくいかないかも」と躊躇するか、「まずはやってみよう！」と行動するかで、その後の未来は大きく変わります。

最初の一歩を踏み出すかどうか！！！

これが、人生を大きく左右するポイントなのかもしれません🔥

「変わりたいけど、一歩踏み出せない…」
そんな風に思っている方こそ、ぜひこのチャレンジをきっかけにしてほしいです💓

あなたの「ビフォアフ」が、たくさんの人に勇気を与えます✨
ぜひ、一緒に挑戦しましょう💪💓
ご参加おまちしてます😆

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【美筋ヨガスタジオHOME】
https://www.hirotanao.com/bikinyoga/studiohome/

廣田なお NAO HIROTA

「ほぐす＋伸ばす＋鍛える」ことで女性らしいしなやかなボディラインを作る「美筋ヨガ」の発案者。YouTube「美筋ヨガチャンネル」を配信する他、TV、音楽イベントにも多数出演するなど、多方面で活動中。

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