猫背や肩こりとサヨナラ！👋肩甲骨周りの筋膜リリースで姿勢美人に✨｜ブログ｜廣田なおの美筋ヨガ｜オンラインスタジオー「自分を好きになろう」をモットーに、自分自身が納得できる身体作りをベースとしたオリジナルメソッド「美筋ヨガ」

猫背や肩こりとサヨナラ！👋肩甲骨周りの筋膜リリースで姿勢美人に✨

こんにちは！美筋ヨガ講師の井原ちえです。

皆さん、こんな悩みはありませんか？

✔️ パソコンやスマホを長時間使っていると、肩がガチガチ💦
✔️ 鏡を見たとき、気づいたら猫背になっている…😨
✔️ 慢性的な肩こりや首の重だるさに悩んでいる💧

実は、その不調、肩甲骨周りの筋膜の硬さが原因かもしれません。

肩甲骨は「上半身のハブ」とも呼ばれる大切な部位。
肩甲骨が正しく動くことで、背中全体の柔軟性が高まり、猫背や肩こりを根本から改善できます！☘️

今回ご紹介するYouTube動画では、肩甲骨周りの筋膜をやさしくリリースしていく方法を解説！✨

✅ 猫背が改善され、自然と胸が開く
✅ 肩こり・首こりがラクになる
✅ 巻き肩が整い、スッキリした上半身に
✅ 代謝が上がり、背中のたるみ予防にも！

肩甲骨周りの筋膜は、長時間同じ姿勢でいるとすぐに硬くなりがち。でも、この筋膜リリースでコリをほどけば、血流が改善され、肩や首がふっと軽くなります。

美姿勢＝若見えの秘訣💡ですね！

そして何より、肩こりが改善されると気持ちも前向きに✨

心と体はつながっているので、肩がほぐれると気分までスッキリしてきます。

ぜひ、今日から一緒に始めてみませんか？💕

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Studio R 志木駅前店スタジオOPENまでの道のりをシェア！

オープンまでの道のりも、皆さんと一緒に楽しみながら進めていきたいと思い、
このブログをスタートしました。これから「スタジオOPENまでの道のり」シリーズとして、
物件の内見や準備の様子など、舞台裏を少しずつ公開していきます！

スタジオは単なる空間ではなく「想い」がこもった場所。

どんな雰囲気なのか？
どんな人が集う場所になるのか？

少しずつ出来上がるプロセスも、一緒に楽しんでもらえたら嬉しいです。

【美筋ヨガ Studio R 志木駅前店】
〒353-0004 埼玉県志木市本町5丁目22-2 朝日ビル4F

さぁ、今日から朝のルーティンに「美筋ヨガ」を取り入れて、軽やかな1日をスタートしませんか？💛

【美筋ヨガスタジオHOME】
https://www.hirotanao.com/bikinyoga/studiohome/

少しずつ出来上がるプロセスも、一緒に楽しんでもらえたら嬉しいです。

【美筋ヨガ Studio R 志木駅前店】
〒353-0004 埼玉県志木市本町5丁目22-2 朝日ビル4F

さぁ、今日から朝のルーティンに「美筋ヨガ」を取り入れて、軽やかな1日をスタートしませんか？💛

【美筋ヨガスタジオHOME】
https://www.hirotanao.com/bikinyoga/studiohome/

廣田なお NAO HIROTA

「ほぐす＋伸ばす＋鍛える」ことで女性らしいしなやかなボディラインを作る「美筋ヨガ」の発案者。YouTube「美筋ヨガチャンネル」を配信する他、TV、音楽イベントにも多数出演するなど、多方面で活動中。

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