カテゴリー・タグ：『 習慣化 』 の一覧
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背中のお肉がブラジャーからはみ出る原因とは？
こんにちは、廣田なおです😊 みなさん、2023年はどんな年にしたいですか？ 私は2023年、いろんな価値観に触れたい！ 目標を立てられた方も多いかな？と思います✨目標を達成するためにも、何をするにも、 身体が資本‼️ ですよね😊
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当たり前にすることの強さ
こんばんは。美筋ヨガ講師の廣田なおです。 ずっとやろうやろうと思いながら億劫になってやっていなかった英会話をついにスタートしました！活動の視野を海外に広げた時に英語が全く分かりません。は礼儀的にないな、、と思ったのが始めたきっかけです。 とはいえ英会話は1日にして成らずのものなので、とにかく継続が必須。 で、何かを継続しよう！とする時に大切なのが、寝る前に必ず歯を磨くように、日々のルーティンに組み込むことだそうです。 「月水金はやろう！」だと忘れたり、面倒くさくなってしまうけれど、「毎日やる！」にすると、いつしか当たり前になって習慣化しやすいんですって。 でもこれ、めちゃくちゃ分かるなーと思っていて笑 私もオンラインサ