『 振り返りnote 』 のカテゴリー・タグが含まれる一覧
-
タイ🇹🇭バンコクで初開催! 美筋ヨガ©︎ワークショップ
2024年6月6日は、タイ🇹🇭バンコクで初開催の美筋ヨガ©︎ワークショップ🧘♀️（午前・午後2部制） チケットは即日SOLD OUT🥹（初開催な国なのに嬉しい！）合計100名を超える皆様がご参加くださいました🙏話題の美筋ヨガワークショップがタイのバンコクとシラチャで開催！考案者・廣田なおさん特別インタビューと当日レポート！｜BANGKOK GIRLS NOTE 〜女子のためのタイ・バンコク完全ガイド〜ヨガでボディメイクしたい。そう思う女性は多いのではないでしょうか。 ただ、通常のヨガの場合、柔軟性向上や姿勢改善、メンタwww.bangkok-pukuko.com
エッセイ -
美筋ヨガセミナー＆交流会 in タイ🇹🇭バンコク
美筋ヨガ©︎セミナー＆交流会 in タイ🇹🇭バンコク 無事終了しました☺️ 海外でのセミナー開催は、シンガポール🇸🇬、ベトナム🇻🇳に続き3カ国目。 交流会のトークテーマは『美筋ヨガ©誕生のストーリー』から『これからのウェルネスコミュニティがもらたす未来』。 美筋ヨガ©︎セミナー交流会 in タイ🇹🇭バンコク
エッセイ -
「無料情報」と「有料講義」の違い。
こんにちは、美筋ヨガ代表の廣田なおです🌱 昨日、開催した1Day解剖学講座。 私自身、ヨガ講師になりたての数年間はこういう系の1Day講座に行きまくっていた。
エッセイ -
“美味しいご飯が作れるようになる” スゴさを35歳で知った私。
こんにちは、美筋ヨガ代表の廣田なおです🌱 実家を23歳で出てから、ずーっと適当なご飯で生きてきた私。 「花嫁修行」という名で料理教室に通ったこともありますが、楽しさが見出せず、ただ「見知らぬ人とご飯を食べる会」と化していた😂笑 銀行で働いていたころは、21時頃自宅に帰り、茹でたうどんに卵と麺つゆをかけて食べるか(笑)だいたい外で飲んで帰っていた。
エッセイ -
「挑戦すること」の意味
こんにちは、美筋ヨガ代表の廣田なおです🌱 「挑戦」とは、やったことがない事や上手くいくか分からない事を勇気を出してやってみる！こと。 「上手くいくかも分からない事を わざわざやる意味ある？」 そんな風に昔は思っていた。 そんな当時の私の口癖は「なんか楽しいことないかなーーーー。」だった。
エッセイ -
エアビーで旅をする醍醐味
こんにちは、美筋ヨガ代表の廣田なおです🌱 今回泊まったのは、バリ島のチャングーというエリアにある1泊2〜3万円ほど(みんなでこの価格)のビラ。
エッセイ -
ウブドとヨガと私🧘♀️
こんにちは、美筋ヨガ代表の廣田なおです🌱 ヨガの聖地、バリ島のウブドへ。ウブドの中でも特にヨギーがあつまるYOGA BARNへ🌿 雨がしとしと降る中でのヨガ。
エッセイ -
呼吸を共にする時間🌿
こんにちは、美筋ヨガ代表の廣田なおです🌱 ベトナム・ホーチミンでの美筋ヨガワークショップ。 同じ空間で、共に呼吸をすると生まれる不思議なエネルギー🌿
エッセイ -
「壺の中には大きな石から先に入れる」という思考法🌿
こんにちは！美筋ヨガインストラクターの廣田なおです🧘♀️ みなさんは、「いつか時間ができたら」と言って、ずっと後回しにしてしまっている「やりたいこと」はありませんか？ 私はたくさんありました。 特に銀行で働いていた時は休みが限られていたので、「いつか時間ができたら海外を周ってみたいな」とか、「時間ができたら親と旅行に行こうかな」とか、よーく思っていました。
エッセイ -
この生活はヤバい！やめて良かった悪習慣TOP3
こんにちは、美筋ヨガインストラクターの廣田なおです🌿 『この習慣やめたいんだけど、やめられないなぁ😵』 と思っていること、みなさんもありませんか？？ 何かのきっかけで始まった『習慣』。ものによっては、身体やココロ、お財布にも良く無いものも😩😮💨💸 今日は、習慣の中でも
エッセイ -
「育ってきた環境が違えば、正解も違う」 一気に9カ国周って感じたこと🌍
こんにちは！美筋ヨガ講師の廣田なおです😊 さて私は、今年 「価値観を広げたい」 という理由で９カ国ほど周ってみました🌍 2023年最後に行ったのはアメリカ🇺🇸ロサンゼルス→フェニックス→セドナ→グランドキャニオン⛰と西側をメインで行ってまいりました！アメリカ前半の記録についてはこちらの記事をご覧ください✍️
エッセイ -
15年ぶりにアメリカ本土へ🇺🇸物価高？治安は？
2023年最後の海外はアメリカ🇺🇸11月20日に日本を飛び立ち、ロサンゼルス、フェニックス、セドナ、グランドキャニオンと、西海岸を周ってきました✈️ アリゾナ州のフェニックスに住んでいるフィットネスyoutuberのリナ・オオクマちゃんと「コロナが落ち着いたら会いに行くね！！」と約束したことがきっかけで計画した今回の旅✈️
エッセイ -
お金も時間もかからない『今日からできるダイエット』はコレ！
こんにちは！美筋ヨガインストラクターの廣田なおです🌿 突然ですが、まさに今 「今ダイエット中だよー！」 という方いますか？？🙋♀️ ダイエット中の方は、どんなダイエットをしていますかーー？順調でしょうか？？もし今ダイエットをしていなくても、これまでにダイエットをしたことがある方は多いはず😇
エッセイ -
🌿「こういう人とは関わらない」TOP３
こんにちは、美筋ヨガインストラクターの廣田なおです🌿 皆さんは今、人間関係で悩んでいますか🥺？？ 会社、家族、パートナー、友達...人間関係って色んなところで生まれるので悩んでる方も多いですよね。 しかも、人間関係は私たちの幸福度に、めちゃくちゃ関係してくるので出来れば悩みたくないもの😭私自身、人間関係を改めてからものすごくストレスが減り、幸福度が上がりました。先日、音声プラットフォーム【Voicy】美筋ヨガ©︎レディオの中でお話しした 『こういう人とは関わらない！TOP３』 を紹介したいと思います🙈✨
エッセイ -
歳の差がある『お友達』はいますか？🌱
こんにちは、美筋ヨガインストラクターの廣田なおです🌿 早速ですが、皆さんは歳の差があるお友達はいらっしゃいますか？すぐに思い浮かぶ相手はいますでしょうか？ 先日、音声プラットフォーム【Voicy】美筋ヨガ©︎レディオの中で 『歳の違う友達』 についての話題になりましたので、今日はそのお話をしたいと思います😊私は、新卒で銀行員になった頃に比べると、今の仕事を始めてからの方が様々な年齢の方と知り合える様になったなと感じています✨ 銀行員から転職し、ヨガインストラクターになってからそしてさらに、『美筋ヨガ©︎』を通して
エッセイ