『 ヨガ解剖学 』 のカテゴリー・タグが含まれる一覧
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「きっかけ」が人生を変える✨美筋ヨガビフォアフチャレンジ今年も開催🔥
みなさん、こんにちは！美筋ヨガインストラクターの廣田なおです。ついに今年も #美筋ヨガビフォアフチャレンジ の開催が決まりました😆‼️このチャレンジ企画も、今回で 3回目 ！毎回、たくさんのドラマが生まれ、感動の瞬間に立ち会わせてもらっています🥹✨ 去年、「廣田なお賞🏆」を受賞されたゆうこさん✨
エッセイ -
「学びの共有」が生み出す相乗効果📚✨共に深める美筋ヨガ🌿
昨日は 美筋ヨガパーソナルトレーナー養成講座（東京開催） の1日目でした。日本全国から集まった、同じ志を持つ仲間たち。 「もっと生徒さんに寄り添いたい」「しっかりサポートできる指導者になりたい」「美筋ヨガをもっと深く学びたい」 そんな想いを胸に、この場に集まっている。この空間のエネルギーは、本当に尊いです🥹 学びって自分1人で完結することって激ムズなんですよね😭😭😭自分一人で勉強していると、わからないことが出てきたときに「まあいいか」と流してしまうことも、、、でも、同じ目
エッセイ -
「安いから選ばれる」ではなく、「価値があるから選ばれる」へ。
あなたの価値は、あなたが決めるもの。 「500円なら通うかな〜」 その言葉が、当時の私には鋭い刃のように突き刺さりました。 美筋ヨガインストラクターになりたての頃、地元の集会所で数名のお客様にレッスンをしていました🧘♀️数百円で借りた畳の部屋、精一杯の知識と情熱を込めたクラス。 でも、お客様の口から出たその言葉を聞いた瞬間、頭の中に渦巻いたのは 「私の学びや経験、努力はたった500円の価値しかないの？」という悔しさでした。
エッセイ -
「美筋ヨガ」を地元・志木で。挑戦と今の想い🌿
こんばんは！美筋ヨガインストラクターの廣田なおです。2025年4月、埼玉県の志木駅前に 「美筋ヨガ」のオフィシャルスタジオ「Studio R志木駅前店」をオープンします🧘♂️ 志木は私の地元でもあるんですが、ここでスタジオを開くことになった経緯を振り返ると、いろんな感情が込み上げてきたので、 超個人的な話なんですが、忘れないように記しておこうと思います✏️ まずは....お礼から🙏 オープンにあたり内装工事が入る前に！と、昨日はこの場所で特別レッスンを開催しました。ご参加くださった皆さま、ありがとうございました🥺✨
エッセイ -
「自分に帰れる場所」だから、続けられる。 美筋ヨガ©︎オンラインスタジオHOME 4周年🎉
店長・馬込ゆか先生インタビュー🎤✨ 「気づけば4年——でも、まだまだここから！」美筋ヨガ©︎オンラインスタジオHOMEが、多くの方に愛され続けて4周年を迎えました。 「運動しなきゃと思ってるけど、時間がない…」「ジムに通うのは面倒。でも、何か始めたい！」 そんな女性たちの「やってみたい」を後押しし続けてきたオンラインスタジオHOME。でも、HOMEはただのオンラインヨガではありません。ここには、「自分を大切にする時間」があり、「繋がっている安心感」があります。 今回は、HOMEを支える店長・馬込ゆか先生に、４周年を迎えての今の想いや、美筋ヨガ©︎がもたらす心と体の変化についてたっぷりお話を伺いました。
エッセイ -
猫背や肩こりとサヨナラ！👋肩甲骨周りの筋膜リリースで姿勢美人に✨
こんにちは！美筋ヨガ講師の井原ちえです。 皆さん、こんな悩みはありませんか？✔️ パソコンやスマホを長時間使っていると、肩がガチガチ💦✔️ 鏡を見たとき、気づいたら猫背になっている…😨✔️ 慢性的な肩こりや首の重だるさに悩んでいる💧 実は、その不調、肩甲骨周りの筋膜の硬さが原因かもしれません。 肩甲骨は「上半身のハブ」とも呼ばれる大切な部位。肩甲骨が正しく動くことで、背中全体の柔軟性が高まり、猫
エッセイ -
【股関節の痛み解消】 1回で9割の人が実感！ セルフでできる「はめ込み運動」✨
こんにちは！スタジオHOME店長の馬込ゆかです。今日は 「股関節の痛み」 に悩んでいる方にぜひ試してほしいエクササイズをご紹介します！😄 ✔️ 立ち上がるときにズキッと痛む✔️ 階段の上り下りがつらい✔️ 股関節が硬くて動きにくい こういった症状がある方、もしかすると 「股関節のハマりの悪さ」 が原因かもしれません💡 立ち上がるときにズキッと痛む💦
エッセイ -
「無料情報」と「有料講義」の違い。
こんにちは、美筋ヨガ代表の廣田なおです🌱 昨日、開催した1Day解剖学講座。 私自身、ヨガ講師になりたての数年間はこういう系の1Day講座に行きまくっていた。
エッセイ -
学校では学ばない身体の仕組み
こんばんは。美筋ヨガ講師の廣田なおです。 今日は、学校では学ばない身体の仕組みについて書きたいと思います。 大人になると・腰が痛い・ヒザが痛い・肩が凝る・偏頭痛がする・姿勢が悪いなど、男女問わず身体にお悩みや不調があると思います。 さらに、女性でいうと・二の腕が太い・太ももの前側が張っている・くびれが無い・脚が浮腫む・下腹が凹まない・バストが下がる・お尻が垂れるetc...ボディラインに関して、お悩みがある方も多いと思います。 私
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講座迷子。私が養成講座を作ったのは「不満」が理由。
こんにちは、廣田なおです😊次回で9期目となる美筋ヨガインストラクターの養成講座。私が養成講座を作った理由の一つには、おそらくヨガインストラクターの皆さんなら誰しも経験したことがある「不満」がありました（笑） 例えばですが、「解剖学について詳しくなりたい！」と思い、思い切って講座に申し込んだことがある方も多いですよね？ ヨガインストラクターになりたての頃の私も、まさにその１人でした。狂ったように、さまざまな講座に参加して勉強していました。 ですが、どの講座に出ても
エッセイ -
ヨガインストラクターを「副業」に選ぶ メリット＆デメリット
こんにちは！美筋ヨガインストラクターの廣田なおです。 →私の簡単はプロフィールはこちらからご覧いただけます☺️『RYT200というヨガの資格取ったけど仕事にはしてないとよく聞きますが、実際「ヨガインストラクター」て副業になるの？ならないの？』なんてお声をよく頂くので 今日は、一般の会社員からヨガ業界に入った私が感じる「ヨガインストラクターを副業に選ぶメリット＆デメリット」について書きたいと思います✨
エッセイ -
「運動神経が悪いから」で片付けない未来
こんにちは！今日は私の過去の悲しかった記憶と合わせて目指したい未来について書きたいと思います🕊🌿 昨日「骨盤リアライメント養成講座」と「美筋ヨガ養成講座」の無料説明会を開催しました😊身体に興味のある約200名ほどの方が説明会にお申込くださり、私たちもとても楽しみにしていました✨ 私たち株式会社Studio H は、学校では習ってこなかった基本的な身体の使い方を楽しく伝えていくことで、身体も心も健康な方を増やすことを目指しています🌿 私自身、昔から体型にコンプレックスだらけで、早くも中学生の頃にノースリーブを封印しました😇笑中学生のころ、部活で骨折して（正式には掃除中にふざけてたら転んで折れたんですが笑）、そのまま近所の接骨院に運ばれたんですね。通院を繰り返す中で、接骨院の先生に「痩せた方が良い。柔道に来い。」と呼
エッセイ