カテゴリー・タグ：『 ダイエット 』 の一覧
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背中のお肉がブラジャーからはみ出る原因とは？
こんにちは、廣田なおです😊 みなさん、2023年はどんな年にしたいですか？ 私は2023年、いろんな価値観に触れたい！ 目標を立てられた方も多いかな？と思います✨目標を達成するためにも、何をするにも、 身体が資本‼️ ですよね😊
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人生が豊かになった。 私の「選択基準」。
こんばんは😊今日は、私の物事に対する「選択基準」について書いてみようと思います。 昨日の養成講座4期生の3回目の講義が終わり、「今回もなるほど、なるほど、の連続でした！」というメッセージを頂きました📮 このメッセージを読んで、「そういえば少し前までは意識的に“なるほど！”と思える環境を選ぶように気を付けていたなぁー」と思い出しました🙌 学びはあるか？自分の知見を広げる可能性があるか？ これが私が物事に取り組んだり、何かに参加する時(食事会なども)の選択基準🌿 昔は、なんとなく誘われたし参加するかー。断りづらいし行っとこうかなー。予定空いてるしまぁいいか。
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体型は体重じゃなかった！を改めて実感した日
こんばんは！美筋ヨガインストラクターの廣田なおです。 先日Instagramに投稿した、こちらの記事。↓記事はこちら 左の写真が2017年で、右の写真が2021年(つい先日撮りました📸)です！ 体重は同じ48キロなのに、左の身体はなんだかドッシリしてますよね😂実際、体感としても今の方が身軽です！ ちなみに本日アップした投稿も同じ体重です。↓