カテゴリー・タグ：『 オンラインヨガ 』 の一覧
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過信はNG ？運動習慣が続かない理由！
こんにちは🌿 「今年こそ運動するぞ！」と決意された方は1月の時点でどれくらいいたでしょうか😁？そして、決意通り運動を習慣にできた方はそのうちの何割くらいでしょうか🤔？ 正直、私も運動を習慣にするのがとてつもなく大変でした😂笑というか、今でこそ美筋ヨガの「ほぐす」「伸ばす」「軽く鍛える」は習慣になったものの「ウォーキングを毎日30分やるぞ！」と言ってから実現できた試しは一度もありません💧笑（おそらくオンラインサロンメンバーのみんなはお気づきだと思います・・・） 今日は、「運動を習慣にしたいけど出来ない」「言い訳ばかりしてやらなくなっちゃう」という方、必見です！原因を突き止めて、今度こそ運動習慣をつけ新しい自分に出逢いましょう✨
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あなたのレッスンの価値は？
こんばんは！美筋ヨガ講師の廣田なおです。 今日は「あなたのレッスンの価値は？」というテーマで書きたいと思います。 インストラクターになりたての方の中には、1レッスンいくらに設定したらよいのか、迷っている方も多いのではないでしょうか？ 美筋ヨガ養成講座卒業生からもよく質問をいただきます。 Instagramを見ていても、1レッスン500円！1ヶ月受け放題で1980円！など、低価格で発信されてる講師の方をお見かけすることが多々あります。なぜその価格にしたのかなーと掘り下げていくとその真相には、レッスンに自信がなく「安くすれば来てもらえるかもしれない。」という気持ちが含まれているのが分かります。 (もちろん、そうではなくて理由があって低価格に設定している方もいらっしゃると思います。私のサロンもそうです。) この自信がなくて安くしちゃう気持ち...とても気持ちはよくわかるのですが🥺でも、これが結構な落とし穴かなって思っています。