『 オンラインヨガ 』 のカテゴリー・タグが含まれる一覧
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「きっかけ」が人生を変える✨美筋ヨガビフォアフチャレンジ今年も開催🔥
みなさん、こんにちは！美筋ヨガインストラクターの廣田なおです。ついに今年も #美筋ヨガビフォアフチャレンジ の開催が決まりました😆‼️このチャレンジ企画も、今回で 3回目 ！毎回、たくさんのドラマが生まれ、感動の瞬間に立ち会わせてもらっています🥹✨ 去年、「廣田なお賞🏆」を受賞されたゆうこさん✨
エッセイ -
「学びの共有」が生み出す相乗効果📚✨共に深める美筋ヨガ🌿
昨日は 美筋ヨガパーソナルトレーナー養成講座（東京開催） の1日目でした。日本全国から集まった、同じ志を持つ仲間たち。 「もっと生徒さんに寄り添いたい」「しっかりサポートできる指導者になりたい」「美筋ヨガをもっと深く学びたい」 そんな想いを胸に、この場に集まっている。この空間のエネルギーは、本当に尊いです🥹 学びって自分1人で完結することって激ムズなんですよね😭😭😭自分一人で勉強していると、わからないことが出てきたときに「まあいいか」と流してしまうことも、、、でも、同じ目
エッセイ -
「安いから選ばれる」ではなく、「価値があるから選ばれる」へ。
あなたの価値は、あなたが決めるもの。 「500円なら通うかな〜」 その言葉が、当時の私には鋭い刃のように突き刺さりました。 美筋ヨガインストラクターになりたての頃、地元の集会所で数名のお客様にレッスンをしていました🧘♀️数百円で借りた畳の部屋、精一杯の知識と情熱を込めたクラス。 でも、お客様の口から出たその言葉を聞いた瞬間、頭の中に渦巻いたのは 「私の学びや経験、努力はたった500円の価値しかないの？」という悔しさでした。
エッセイ -
「美筋ヨガ」を地元・志木で。挑戦と今の想い🌿
こんばんは！美筋ヨガインストラクターの廣田なおです。2025年4月、埼玉県の志木駅前に 「美筋ヨガ」のオフィシャルスタジオ「Studio R志木駅前店」をオープンします🧘♂️ 志木は私の地元でもあるんですが、ここでスタジオを開くことになった経緯を振り返ると、いろんな感情が込み上げてきたので、 超個人的な話なんですが、忘れないように記しておこうと思います✏️ まずは....お礼から🙏 オープンにあたり内装工事が入る前に！と、昨日はこの場所で特別レッスンを開催しました。ご参加くださった皆さま、ありがとうございました🥺✨
エッセイ -
「自分に帰れる場所」だから、続けられる。 美筋ヨガ©︎オンラインスタジオHOME 4周年🎉
店長・馬込ゆか先生インタビュー🎤✨ 「気づけば4年——でも、まだまだここから！」美筋ヨガ©︎オンラインスタジオHOMEが、多くの方に愛され続けて4周年を迎えました。 「運動しなきゃと思ってるけど、時間がない…」「ジムに通うのは面倒。でも、何か始めたい！」 そんな女性たちの「やってみたい」を後押しし続けてきたオンラインスタジオHOME。でも、HOMEはただのオンラインヨガではありません。ここには、「自分を大切にする時間」があり、「繋がっている安心感」があります。 今回は、HOMEを支える店長・馬込ゆか先生に、４周年を迎えての今の想いや、美筋ヨガ©︎がもたらす心と体の変化についてたっぷりお話を伺いました。
エッセイ -
猫背や肩こりとサヨナラ！👋肩甲骨周りの筋膜リリースで姿勢美人に✨
こんにちは！美筋ヨガ講師の井原ちえです。 皆さん、こんな悩みはありませんか？✔️ パソコンやスマホを長時間使っていると、肩がガチガチ💦✔️ 鏡を見たとき、気づいたら猫背になっている…😨✔️ 慢性的な肩こりや首の重だるさに悩んでいる💧 実は、その不調、肩甲骨周りの筋膜の硬さが原因かもしれません。 肩甲骨は「上半身のハブ」とも呼ばれる大切な部位。肩甲骨が正しく動くことで、背中全体の柔軟性が高まり、猫
エッセイ -
ヨガに出会う前の「私」
廣田なおです😊 私事ですが今月誕生日を迎えました。もう34歳かぁ〜なんて思いもありますが笑 この歳まで身体も心も元気に過ごせていることに感謝したいと思います🙏✨ 節目ということで、私自身の人生の振り返りから「美筋ヨガ©︎」ができるまでを少しづつ、このnoteに書き留めていきたいと思います。投稿はゆっくりですが、お付き合いいただけたら嬉しいです😊✨ これは去年の誕生日🎂髪の毛😂
エッセイ -
「ザワつく！金曜日」に出演させて頂きました😊✨
こんにちは！廣田なおです！ 10/21(金)放送「ザワつく！金曜日」に出演させて頂きました📺‼️ 一茂さん、良純さん、ちさ子さん、サバンナ高橋さんが面白すぎて、笑いが止まらない撮影でした😂
テレビ・メディア -
テレビ朝日「林修の今、知りたいでしょ！」出演
廣田なおです😋 つい先日、4冊目の書籍📚 「たった5日でウエスト-7cm！美くびれデザイン」 が発売となりました‼️ たった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン
エッセイ -
過信はNG ？運動習慣が続かない理由！
こんにちは🌿 「今年こそ運動するぞ！」と決意された方は1月の時点でどれくらいいたでしょうか😁？そして、決意通り運動を習慣にできた方はそのうちの何割くらいでしょうか🤔？ 正直、私も運動を習慣にするのがとてつもなく大変でした😂笑というか、今でこそ美筋ヨガの「ほぐす」「伸ばす」「軽く鍛える」は習慣になったものの「ウォーキングを毎日30分やるぞ！」と言ってから実現できた試しは一度もありません💧笑（おそらくオンラインサロンメンバーのみんなはお気づきだと思います・・・） 今日は、「運動を習慣にしたいけど出来ない」「言い訳ばかりしてやらなくなっちゃう」という方、必見です！原因を突き止めて、今度こそ運動習慣をつけ新しい自分に出逢いましょう✨
エッセイ -
あなたのレッスンの価値は？
こんばんは！美筋ヨガ講師の廣田なおです。 今日は「あなたのレッスンの価値は？」というテーマで書きたいと思います。 インストラクターになりたての方の中には、1レッスンいくらに設定したらよいのか、迷っている方も多いのではないでしょうか？ 美筋ヨガ養成講座卒業生からもよく質問をいただきます。 Instagramを見ていても、1レッスン500円！1ヶ月受け放題で1980円！など、低価格で発信されてる講師の方をお見かけすることが多々あります。なぜその価格にしたのかなーと掘り下げていくとその真相には、レッスンに自信がなく「安くすれば来てもらえるかもしれない。」という気持ちが含まれているのが分かります。 (もちろん、そうではなくて理由があって低価格に設定している方もいらっしゃると思います。私のサロンもそうです。) この自信がなくて安くしちゃう気持ち...とても気持ちはよくわかるのですが🥺でも、これが結構な落とし穴かなって思っています。
エッセイ